Rückenschule


In unserem 10-stündigen Rückenschulkurs bieten wir Erwachsenen ab 18 Jahren einen praxisorientierten Kurs mit vielen Übungen zur aktiven Rückengesundheit sowie theoretischer Kenntnisvermittlung.

 

Dieser multimodal aufgebaute Kurs nach Richtlinien der neuen Rückenschule (KddR) beinhaltet spezielle Stabilisations- und Aktivierungsübungen, die Sie mobil halten und Ihrem Rücken helfen in Schwung zu bleiben oder wiederzukommen. Theoretische Kursinhalte informieren über einfache Möglichkeiten zur Selbsthilfe bei Rückenschmerzepisoden und klären über Verhaltensweisen auf, die einer Schmerzchronifizierung entgegenwirken. Dieser Rückenschulkurs ist ganzheitlich orientiert, praxisorientiert und freudbetont.

 

Zielgruppe: Frauen und Männer von 18 bis 80 Jahren ohne behandlungsbedürftige Erkrankungen, Bewegungseinsteiger und -wiedereinsteiger.

 

Kosten: 120 €

 

Dieser Kurs ist zertifiziert durch die ZPP, sodass eine Kostenerstattung durch die Krankenkasse in Höhe von mind. 80 % bei regelmäßiger Teilnahme erfolgen kann.

 

 

Immer dienstags von 17:30 bis 18:30 Uhr

beim 1. TC Magdeburg e.V.

(Salzmannstraße 25, 39112 Magdeburg)

Ansprechpartnerin Rückschule

Karin Tölg 

 

E-Mail: karin.toelg@ballplanet.de

 

Tel.:  0174 1863284


Kontaktiere Uns

Hinweis: Bitte die mit * gekennzeichneten Felder ausfüllen.

 

Ansprechpartner Tennis

Matthias Hoberg 

Tel.:  0175 2389350

 

Ansprechpartner Kindersport

Karin Tölg

Tel.:  0174 1863284

 

Ansprechpartner Helmstedt

Thomas Goldenberg

Tel.:  0151 52504724


Social Media


Partner