Rückenschule

In unserem 10-stündigen Rückenschulkurs für Erwachsene ab 18 Jahren vermitteln wir praktisches Know-how und theoretisches Hintergrundwissen für eine gesunde Rückenhaltung.

Nach den Richtlinien der neuen Rückenschule (KddR) gestaltet, umfasst der Kurs spezielle Stabilisations- und Aktivierungsübungen, die den Rücken mobil und fit halten. Ergänzend dazu erfahren Sie, wie Sie bei Rückenschmerzen durch einfache Maßnahmen eine schnelle Linderung erreichen können und chronischen Schmerzen vorbeugen. Der Kurs setzt auf eine ganzheitliche, praxisorientierte und motivierende Herangehensweise.

Unser Kurs richtet sich an Frauen und Männer zwischen 18 und 80 Jahren, die keine behandlungsbedürftigen Erkrankungen haben und ihren Rücken aktiv stärken möchten.

Die Kosten betragen 120 € und werden von vielen Krankenkassen mit mindestens 80 % bezuschusst.

Unser Kurs ist zertifiziert durch die Zentrale Prüfstelle Prävention (ZPP).