Rückenschule


In unserem 10-Stündigen Rückenschulkurs bieten wir Erwachsenen ab 18 Jahren einen praxisorientierten Kurs mit vielen Übungen zur aktiven Rückengesundheit sowie theoretischer Kenntnisvermittlung.

 

Dieser multimodal aufgebaute Kurs nach Richtlinien der neuen Rückenschule (KddR) beinhaltet spezielle Stabilisations- und Aktivierungsübungen, die Sie mobil halten und Ihrem Rücken helfen in Schwung zu bleiben oder wiederzukommen. Theoretische Kursinhalte informieren über einfache Möglichkeiten zur Selbsthilfe bei Rückenschmerzepisoden und klären über Verhaltensweisen auf, die einer Schmerzchronifizierung entgegenwirken. Dieser Rückenschulkurs ist ganzheitlich orientiert, praxisorientiert und freudbetont.

 

Zielgruppe: Frauen und Männer von 18 bis 80 Jahren ohne behandlungsbedürftige Erkrankungen, Bewegungseinsteiger und -wiedereinsteiger.

 

Kosten: 120 €

Dieser Kurs ist zertifiziert durch die ZPP, sodass eine Kostenerstattung durch die Krankenkasse in Höhe von mind. 80 % bei regelmäßiger Teilnahme erfolgen kann.

 

Kontakt: Karin Tölg, 0174 1863284 oder karin.toelg@ballplanet.de

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