Mentaltraining verkörpert das Konzept des "geistigen Trainings". Es präsentiert eine schlichte, jedoch höchst wirkungsvolle Methode, um den Kurs des negativen Denkens umzulenken und somit einen reibungsloseren Weg zur Erreichung der eigenen Ziele zu bahnen. In der Sphäre der Psychotherapie und des Coachings findet es beispielsweise Anwendung, um geeignete Strategien zu erlernen und so Ängste, Hemmnisse oder auch Essstörungen zu überwinden. Im Bereich des Sports, insbesondere im anspruchsvollen Leistungssport, fungiert das Mentaltraining als Werkzeug zur Steigerung der individuellen Leistungsfähigkeit.

Unsere Kurse befassen sich mit einer Bandbreite an Themen im Zusammenhang mit dem Mentaltraining, darunter:

• Steigerung der Konzentration
• Aufarbeitung von Glaubenssätzen
• Erkundung der inneren Gedankenwelt
• Visualisierungstechniken
• Etablierung positiver Affirmationen
• Verständnis und Umgang mit Emotionen
• Formung eines positiven Selbstbildes
• Praktizieren von Dankbarkeit
• Stärkung des Selbstvertrauens
• Förderung der Selbstachtung
• Umgang mit dem eigenen Ego
• Zielsetzung und Planung
• Anregung der Motivation
• Eintauchen in das Unterbewusstsein

Für alle Anliegen rund um das Thema mentales Training steht unser Mentalcoach und Tennistrainer, Dobromir Shatov, als kompetenter Ansprechpartner zur Verfügung. Im Folgenden schildert er in eigenen Worten seine persönliche Motivation für die Beschäftigung mit diesem Thema und hebt das immense Potenzial hervor, das seiner Meinung nach im Bereich des Mentaltrainings schlummert.

Im Jahr 2015 erlangte ich meinen Masterabschluss in Betriebswirtschaftslehre. Meine Masterarbeit widmete sich dem Thema des Erfolgs. Genauer gesagt, analysierte ich das Leben außergewöhnlich erfolgreicher Menschen, die aus dem Nichts gestartet waren und immense Erfolge erzielt hatten. Unter diesen herausragenden Persönlichkeiten befanden sich Namen wie Richard Branson, Steve Jobs, Bill Gates, John D. Rockefeller, Vanderbilt und Sam Walton. Ich vertiefte mich in ihre Lebensgeschichten und suchte nach wiederkehrenden Mustern und Gemeinsamkeiten, um das Geheimnis ihres Erfolgs zu ergründen.

Welche Faktoren führen dazu, dass manche Menschen außerordentlich erfolgreich sind, während andere ihr Leben lang im Durchschnitt verharren? Warum scheint es für einige Menschen mühelos zu sein, Wohlstand zu erlangen, während andere in Armut verbleiben? Was bewirkt, dass manche Menschen von Selbstbewusstsein, Glück und Erfüllung erfüllt sind, während andere unter Schüchternheit, Ängstlichkeit und sogar Depressionen leiden? Warum zeigen sich manche Menschen als stark und widerstandsfähig, während andere als schwach wahrgenommen werden? Können bestimmte Menschen überall spielend leicht soziale Bindungen knüpfen, während andere ein Leben der Isolation führen?

Meine Untersuchung führte zu zwei essenziellen Erkenntnissen:

• Erstens wurde das Geheimnis des Erfolgs längst vor meiner Studie entdeckt und steht allen offen, die danach suchen.
• Zweitens liegt dieses Geheimnis in unserem Geist. Erfolg hängt nicht von unserem Geburtsort, unserer Ausbildung, unserem Freundeskreis, unserer Vergangenheit, unseren Talenten, unseren Fähigkeiten oder gar unserer Intelligenz ab. Der Erfolg wird maßgeblich von unserem Denken bestimmt.

Jeder Einzelne von uns kann Erfolg erzielen, sofern der feste Wille dazu vorhanden ist.

Und genau hier setzt das mentale Training an – es lehrt uns, wie wir unsere Denkweise verändern können, um damit unser Leben zu verändern. Unabhängig davon, ob wir unsere finanzielle Lage, unsere berufliche Laufbahn, unsere zwischenmenschlichen Beziehungen oder unser soziales Leben betrachten, gelten dieselben Prinzipien für sämtliche Lebensbereiche.

Individuelles Einzelcoaching:

Unsere Einzelcoaching-Sitzungen bieten Ihnen maßgeschneiderte Beratung, die sowohl persönlich vor Ort als auch online über Plattformen wie Google Meet durchgeführt werden kann. Die erste Stunde dieser intensiven Begleitung ist stets unverbindlich und kostenlos. Dieses Kennenlernen ermöglicht uns, Ihre Bedürfnisse zu verstehen und gemeinsam Ziele festzulegen.

Preiskategorien:

Einzelsitzung à 1 Stunde: 60 €

5-Stunden-Paket: 250 €

10-Stunden-Paket: 450 €

Gruppencoaching:

Unser Gruppencoaching-Programm umfasst 11 wöchentliche Einheiten von jeweils 55 Minuten und beginnt jeweils um 18:00 Uhr. Die gesamte Session wird bequem online über Google Meet abgehalten. Für die Teilnahme am Kurs ist lediglich eine Gmail-E-Mail-Adresse erforderlich. In diesem Winter bieten wir zwei getrennte Kurszeiten an – einen am Mittwoch und einen weiteren am Donnerstag.

Preisgestaltung:

Für den kompletten Kurs mit 11 Einheiten: 88 €