Selbstverteidigung


In unserem neuen 5-Stunden-Kurs lernt ihr die Grundlagen der Selbstverteidigung kennen, zu denen unter anderem das Erlernen von Schlag-, Tritt- und Stoßtechniken zählen. Des Weiteren werden die entsprechenden Blocktechniken vermittelt und alle Kursinhalte zielen darauf ab, mit unterschiedlichen Verhaltensweisen in Stresssituationen umgehen zu können.

Preisinformation Selbstverteidigung

40 € pro Teilnehmer/-in für 5 Trainingseinheiten


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