Koordinationstraining mit Ball


Mit dem zertifizierten Kurs „Koordinationstraining mit Ball" bieten wir Erwachsenen ab 50 Jahren in einem sportlichen Übungsprozess die Möglichkeit, sich vielseitig zu bewegen und insgesamt die Leistungsfähigkeit/Gesundheit zu erhalten. 

 

In unserem 10-Wochen-Bewegungsprogramm sollen die Bausteine Koordination (v.a. Gleichgewichts-, Orientierungs- und Reaktionsfähigkeit) und Kraft speziell trainiert werden. Hierzu werden in der Gruppe ein vielfältiges Bewegen durch Spiele (z.B. Fang- und Reaktionsspiele, Fußball mit dem Tennisball), sportliches Üben (z.B. Beweglichkeit/Koordination wie gymnastische Übungen oder Reaktions- und Gleichgewichtsübungen) und sportliches Bewegen (z.B. Kräftigungsübungen und Parcours) mit einer moderaten Belastung in die Stundenabläufe aufgenommen.

Die Kombination aus allem bietet eine hervorragende Grundlage die motorischen Fähigkeiten zu fördern, um somit im Alter gesund, selbstständig und belastbar/fit zu bleiben.

Preisinformation Präventionskurs Erwachsene ab 50

100 € pro Teilnehmer für 10 Trainingseinheiten

Bei regelmäßiger Teilnahme werden die Kosten in der Regel durch die Krankenkassen bis zu 80% bezuschusst.

Kursnummer: 20180607-1017518


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